降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【百名院士的红色情缘】陈薇：关键时刻冲得上去，危难关头豁得出来****** 陈薇，生物安全专家，中国工程院院士，她长期从事生物防御新型疫苗和生物新药研究，成功研发中国军队首个病毒防治生物新药、中国首个国家战略储备重组疫苗和全球首个新基因型埃博拉疫苗。2014-2015年西非埃博拉疫情期间，率队赴非洲疫区完成埃博拉疫苗临床试验，这一疫苗是第一个在境外开展临床研究的中国疫苗。2020年被授予“人民英雄”国家荣誉称号。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大众彩票APP刘欢虽成歌王但并不看重 2024-11-18 大众彩票官方网站高圆圆官宣怀孕后首露面 2024-04-14 大众彩票漏洞王曼昱/孙颖莎4-2逆转伊藤女双夺冠 国乒包揽五金 2024-11-12 大众彩票手机版【辽宁】沈阳首套住房个人商业贷款利率下限调整 2024-05-18 大众彩票充值2019版第五套人民币出炉 它长这样没有5元纸币(图) 2024-05-28 大众彩票攻略助力世界经济增长 携手发展繁荣之路 2024-12-01 大众彩票规则中国式饭局说话套路集锦 2024-10-25 大众彩票投注甲胎蛋白阴性也会得肝癌？ 2024-05-31 大众彩票官网全国扫黄打非办公安部联合挂牌督办涉黄大案 2024-05-26 大众彩票返点王金平宣布访陆祭祖：共同血脉不因族群党派改变 2024-05-29 大众彩票开奖结果成都国企6亿元入股锤子被调查？官方：消息严重不实 2024-11-03 大众彩票走势图关晓彤出游连头发都遮防晒，你还偷懒吗？ 2024-03-12 大众彩票下载劫匪开皮卡撞破大门 盗取ATM机后扬长而去 2024-07-16 大众彩票计划群探访中国“春联村”：红火的背后是对传统习俗的坚守 2025-01-19 大众彩票客户端近七成上市公司分红：谁是分红王？谁在高送转？ 2024-07-23 大众彩票平台自称“大学生”兼职招嫖 这款热门交友软件下架 2024-07-25 大众彩票官网网址白百何高调复出后的造型越来越知性 2024-10-29 大众彩票软件运营高手都会的3大技能 2024-06-23 大众彩票app江苏盐城爆炸共救治伤员640人 负责人被警方控制 2024-04-07 大众彩票官网平台中国微波光子雷达成像达国际领先 决定未来战场优势 2024-08-15 大众彩票代理“五个必由之路”的科学内涵与重大意义 2025-01-04 大众彩票赔率新游戏越来越少，任天堂3DS的生命周期基本结束了 2024-03-15 大众彩票邀请码 这就是你购买指南者的理由！新增2.0L自吸车型售18.58万 2024-10-12 大众彩票手机版APP企鹅蛋为何不结冰？帝企鹅爸爸已经进化成"暖水袋" 2024-03-12  ) 大众彩票地图 |
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