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传递善良传递爱，一起寻找身边的正能量******
团结奋进新征程，同心奋斗创伟业！由中央网信办主办的2022中国正能量“五个一百”网络精品征集评选展播活动全新升级、重装出发。活动旨在以正能量引领亿万流量，用主旋律奏响奋进乐章，全景式、立体化展现网络正能量。
这是一幅描摹奋斗者的画卷。无数平凡身影默默却坚韧的拼搏奋斗，汇聚成新时代中国昂扬奋进的洪流。从“大国重器”的建设者，到普通岗位上的奉献者，十四亿人民的汗水汇入星辰大海的征途，凝聚成势不可挡的洪荒伟力！
这是一首对青年英雄的礼赞。面对疫情挑战，他们勇往直前，危难降临时刻，他们舍生取义；冰雪健儿让我们热血沸腾，扑火骑士令世人热泪盈眶。浩然英雄气，激荡天地间！洋溢着中国红的青春之歌，礼赞英雄的新时代！
这是一曲向上向善的最强音。扶危济困，华夏传统美德永赓续；助人为乐，社会爱心暖流汇江海。点点滴滴、真挚朴素的凡人善举，化作讴歌伟大时代的动人音符，指明了真善美的人心所向，凝聚起正能量的万众一心！
寻找身边的正能量，把正能量传递出去，让更多人看到。
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咳痰困难怎么办？别硬咳，有人已咳至晕厥、咳出脑卒中****** 文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘庆钧 现在有不少老人感染新冠后，喉咙里“呼噜呼噜”，有痰，但就是咳不出来，怎么办？广州中医药大学第一附属医院呼吸与危重症医学科詹少锋主任医师提醒咳嗽有技巧，别硬咳，因为在临床上已遇到有老人猛烈咳嗽至晕厥，甚至诱发脑血管意外。 詹少锋介绍，新冠病毒感染呼吸道时，呼吸道的黏膜会充血和水肿，还会分泌大量的炎性渗出物。此外，呼吸道的上皮细胞也会脱落，体内的免疫相关细胞也会聚集在炎症的部位，吞噬外来的病毒，这些细胞也会随之发生脱落和坏死，这些物质混合在一起就形成了痰液。 “但有了痰要尽量咳出来，可以减轻气道的压力，有助于康复，所以说咳嗽是人体一种保护性反射。”詹少锋说。 有不少老人咳痰困难是怎么回事？詹少锋解释，老人呼吸肌相对乏力，加之前期出现发热症状时，体内水分丢失比较多，最近广东天气也比较干燥，都会增加痰的黏稠度，因此较难咳出来。另外有些老人不太会咳嗽，咳嗽像是在清嗓，是无效咳嗽，也难把痰咳出来。 “咳不出痰，千万不要硬咳。”詹少锋指出，“在临床上，我们已遇到有老人出现咳嗽性晕厥，这是剧烈的咳嗽导致的短暂缺氧，进而刺激神经引发短暂的晕厥。另外老人多有血管硬化，也就是说血管本身就比较脆，剧烈咳嗽导致血压升高有可能引起血管破裂，进而诱发脑卒中等脑血管意外事件，临床上也已经遇到这样的老年患者。” 詹少锋建议，当遇到老人咳痰困难时，可以服用止咳化痰药，帮助痰液稀释，更容易咳出来。另外家中可使用加湿器，增加空气的湿度，也要鼓励老人尽量多喝水，也有助于排痰。老人咳嗽时可以深吸一口气，用力收缩腹部，让咳嗽时增加腹腔压力，可提高咳嗽效率。另外，在老人咳嗽时，家人可以用空心掌帮助其拍背，从背部中心呈放射性向背的周围拍，也有助于痰液的排出。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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