三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大众彩票计划群霉霉新歌变换七套造型 2024-08-11 大众彩票漏洞著名评论员杨健篮彩连中5串关 揭明日竞彩投注 2024-06-03 大众彩票官网网址涉案金额2.3亿！春节档电影侵权盗版系列专案侦破 2024-11-06 大众彩票软件中国微波光子雷达成像达国际领先 决定未来战场优势 2024-03-20 大众彩票娱乐英特尔：苹果高通意外和解促使我们退出移动5G领域 2024-03-21 大众彩票返点美舰载无人加油机今年首飞 或提高航母打击范围 2024-05-11 大众彩票代理文旅市场加速复苏 需求多元化促行业转型升级 2024-08-22 大众彩票登录中国野生鸟类摄影行为规范倡议 2024-12-25 大众彩票论坛煮小鱼干增加一步，连骨.. 2024-10-23 大众彩票规则醉酒托词暴露黄心颖主动真相 2025-01-19 大众彩票APP英超-前4和脸都不要了！阿森纳0-3莱斯特遭3连败 2024-05-04 大众彩票手机版APP国资改革重磅文件出台，允许国企开展股权激励 2024-12-08 大众彩票必赚方案朴有天首次承认大部分吸毒事实 2024-03-17 大众彩票注册网监管华为多年 英国这一决定耐人寻味 2024-12-09 大众彩票骗局首度披露 重庆公安局原局长何挺下属已被双开(图) 2024-05-25 大众彩票赔率韩男团NU'EST新专辑发布会 2024-07-08 大众彩票网址北京原经信委副主任接受多家车企宴请 被严重警告 2024-12-21 大众彩票登录用脚步丈量工地 南沿江铁路江阴站安全总监小记 2025-01-09 大众彩票app下载宋茜复古造型优雅恬静 2024-12-03 大众彩票官网平台一场海战催生现代天气预报 2024-10-06 大众彩票官网北京大兴国际机场内装进入尾声 2024-03-09 大众彩票客户端 宁波华翔：一汽大众和宁德都均是公司客户 2024-11-23 大众彩票平台滑雪胜地正努力适应变暖的世界 2024-05-28 大众彩票官方网站滴血验癌可靠吗？正确体检方法是什么？ 2024-09-22  ) 大众彩票地图 |
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